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[導(dǎo)語]好氣色往往反映出健康的身體狀況,針灸科醫(yī)生指出,只有臟腑功能正常,氣血旺盛,才能保持青春、容光煥發(fā)。出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部皺紋時(shí)往往需要滋陰補(bǔ)腎、清降虛火、化瘀通絡(luò),艾灸以下這些穴位,有助從內(nèi)而外調(diào)出好氣色。
合谷
合谷位于手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點(diǎn)處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位。
《四總穴歌》說“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用,因?yàn)楹瞎妊墒柰ň植拷?jīng)絡(luò)氣血。
背部腧穴
膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。
肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。
腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。
脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。
艾灸這些穴位,可增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),消除水腫。
太溪
位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。
水分
臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時(shí)可消除水腫。
三陰交
三陰交穴位圖
在內(nèi)腳踝上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸此穴可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
做美容灸時(shí),用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10~15分鐘,艾灸距離穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可,10次為一療程。
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