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中醫(yī)養(yǎng)生
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保健用灸療 身壯疾病少

 中醫(yī)學(xué)里有許多延年益壽的養(yǎng)生保健措施,灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說:“人于無病時(shí),長(zhǎng)灸關(guān)元、氣海、命門、中脘。雖不得長(zhǎng)生,益可得百年壽。”

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  我國(guó)灸法的起源,可上溯至遠(yuǎn)古人類知道用火的時(shí)候。“灸”字早在《說文》一書中解釋作“灼”,意思是用火灼體,借熱力給人體以溫?zé)嶝菁?,通過經(jīng)絡(luò)腧穴的作用,達(dá)到透熱、擴(kuò)熱、傳熱、溫補(bǔ)以防治疾病之目的。

  灸法所用原料很多,但以艾葉為主。艾葉芳香,能通十二經(jīng),入三陰,理氣血。正如《名醫(yī)別錄》說:“艾味苦,微溫,無毒,主灸百病。”《景岳全書·本草正》指出:“艾葉,能溫通十二經(jīng)……善于溫中、逐冷、除濕,行血中之氣,氣中之滯。”因此灸法治療范圍廣泛,尤其對(duì)慢性虛弱性疾病及風(fēng)寒濕邪為患的病癥更為適宜。

  灸法的治療作用,可歸納為以下6大方面

  溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血 灸法其性溫?zé)?,能起到溫通活血作用。臨床上可治經(jīng)脈氣血阻滯不通、四肢活動(dòng)障礙、關(guān)節(jié)疼痛以及中風(fēng)偏癱等。

 

 

溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血

  回陽復(fù)脈,溫中散寒 灸中脘、氣海、關(guān)元、足三里、腎俞等穴,對(duì)脾虛泄瀉、消化不良、脘腹脹痛,以及命火不足、腎陽虛冷所致的陽痿、遺精、帶癥、夜尿頻數(shù)等,均有良效。

 調(diào)和營(yíng)衛(wèi),升陽益氣 溫灸肺俞、大椎、足三里等穴,臨床上可治衛(wèi)陽不固、腠理疏松,經(jīng)常用于傷風(fēng)感冒或咳嗽哮喘、過敏性鼻炎等。特別是采取“冬病夏治”的方法,在夏秋之交灸肺俞、足三里2~3個(gè)療程(10天為1療程),可增強(qiáng)體質(zhì)、密固肌表,預(yù)防感冒、哮喘等效果尤佳。灸百會(huì)、中脘、足三里等,對(duì)中氣下陷所致的胃下垂、腎下垂、脫肛等,有升陽益氣之功。

 

 

調(diào)和營(yíng)衛(wèi),升陽益氣

  培補(bǔ)元陽,預(yù)防疾病 秋冬季節(jié)常灸氣海、關(guān)元、命門、中脘、足三里等穴,可強(qiáng)壯元陽、理脾和胃,有預(yù)防疾病之作用。臨床證實(shí),灸足三里、氣海等穴,有降低血液凝聚、激發(fā)經(jīng)氣運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)之作用,可預(yù)防腦血栓形成;隔姜灸足三里和懸鐘穴有降壓作用,如患高血壓的中老年人,突感手指、足趾有麻木感,速灸以上兩穴,能預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生;隔姜灸神闕穴(肚臍)15~20天,可使脾胃增運(yùn)、六腑通暢,周身之氣得以暢行,從而達(dá)到益壽保健之目的。又據(jù)報(bào)道,用艾灸足三里等穴,可治放療后白細(xì)胞減少。灸后白細(xì)胞會(huì)迅速上升,使患者改善虛弱癥狀,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,達(dá)到扶補(bǔ)正氣之目的。

補(bǔ)脾祛濕,療痹止痛 灸法有溫經(jīng)氣、散寒邪、除濕氣、止疼痛的作用。對(duì)凡感受風(fēng)寒濕邪、痹阻經(jīng)脈的痹證,以及年高體弱、氣血虛虧、寒濕凝重的腰痛和脘腹疼痛等,都有很好的療效。

  活血散瘀,消腫止痛 灸法,性溫?zé)幔苌⒑?,如癰疽未熟者可使之消散,己熟者令其速潰。對(duì)年高體弱、氣血不足而久不收口者,可使之收口生肌。灸法還有使白細(xì)胞升高、吞噬能力增強(qiáng)以及炎癥滲出減少的作用。

 

 

活血散瘀,消腫止痛

  總之,灸法既可補(bǔ)陽又可調(diào)陰,有暢通經(jīng)絡(luò)、溫散寒濕等作用。特別對(duì)中老年人正氣不足、免疫功能低下者,有溫補(bǔ)正氣、提高機(jī)體免疫功能的作用。很多老年人應(yīng)用了保健灸法后感到精力充沛、思維敏捷,減少了疾病的發(fā)生,收到了祛病延年的功效。據(jù)臨床報(bào)道,現(xiàn)代已將灸法廣泛用于支氣管哮喘、過敏性鼻炎、功能性消化不良、腸易激綜合征、ED(勃起功能障礙)、陽虛便秘、痛經(jīng)、盆腔炎、面癱、頸椎病、偏頭痛、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)(主要是對(duì)缺血性中風(fēng))等神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等數(shù)十種常見疾病的治療。

 方法因人而異

  施灸時(shí),要將艾葉炮制成艾絨,根據(jù)需要做成艾條(或到醫(yī)藥公司購(gòu)買現(xiàn)成艾條)、艾炷(圓錐形)等使用。

 

 

方法因人而異

  一、艾炷灸:又分直接灸和間接灸兩類。

  1.直接灸是將大小適宜的艾炷直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒灼成膿,愈后留瘢痕者稱瘢痕灸。臨床上常用于治療哮喘、肺結(jié)核、瘰疬等慢性病,而一般虛寒性疾病均采用無瘢痕灸。

  2.間接灸是將艾炷下面放上生姜、大蒜等藥物,使其發(fā)揮協(xié)同作用。其中隔姜灸主要適用于胃寒嘔吐、內(nèi)寒腹痛、虛寒泄瀉、風(fēng)寒濕痹,并可預(yù)防腦血栓和中風(fēng)等;隔蒜灸有回陽、救逆、固脫之力,治療吐瀉并作、中風(fēng)脫癥等虛寒性疾病。另外常用的還有隔附子餅灸,多用于命門火衰而致的陽痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。

二、艾條灸對(duì)一般應(yīng)施用灸法的疾病均可采用

 

 

  避免不良反應(yīng)

  1.施灸時(shí),要注意安全,防止艾絨脫落,燒損皮膚或衣物。

  2.凡實(shí)證、熱證和陰虛陽旺、陰虛發(fā)熱之人一般不用灸法。正如《傷寒論》中指出:“微數(shù)之脈,慎不可灸。”“火氣雖微,內(nèi)攻有力,焦骨傷筋,血難復(fù)也。”說明灸法用之不當(dāng)也可產(chǎn)生不良后果。

  3.顏面五官和有大血管的部位不宜施瘢痕灸法。

  4.孕婦的腹部和腰骶部不宜施灸。

  施灸后,若局部皮膚出現(xiàn)微紅灼熱,屬于正常現(xiàn)象,無需處理。若施灸過量、時(shí)間過長(zhǎng),局部出現(xiàn)小水泡,只要注意不擦破,可任其自然吸收。水泡較大,可用消毒后的毫針刺破水泡,放出水液,然后再涂以紫藥水,并以紗布包敷,預(yù)防感染即可。若出現(xiàn)感染,應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生處理。