現(xiàn)在人們生活質(zhì)量水平不斷提高，而緊張的生活節(jié)奏讓我們有點(diǎn)無(wú)法顧及自己的身體，亞健康處處可見，眾所周知 ：艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。但是，用艾草泡腳你嘗試過(guò)嗎？知道它有什么作用嗎？

       用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍.咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病等。     只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，你就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。      對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，用艾草泡腳可以清熱解毒，特別是吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等上火情況，同時(shí)當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，也可以用艾葉水泡腳，這樣可以減輕身體疲勞使自己出大量的汗水，有利于身體健康， 正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥，而過(guò)量的使用艾葉，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)我們身體的健康。